Esnecesario hacer un plan de entrenamiento especifico para las pruebas físicas de una oposición como la de Policía Nacional. Debe descansar un día a la semana y combinar diferentes actividades para mejorar la resistencia, la fuerza y la potencia muscular. También hay que seguir una dieta equilibrada para evitar el sobrepeso o la
. 199 246 300 388 122 12 120 363 107